この日、練習場の長崎市諏訪体育館の利用は私達のみでした・・・

台風通過後とはいえ、まだ風が強かったので

空手やボクシングなどの利用者は練習を休みにしたのでしょう。

 

 

当日の練習は一名のみの参加でしたので、

その方のリクエストにお応えして各種アームロックについて練習しました。

 

一言で「アームロック」と言っても、肘を極めるものや肩を極めるものなど、

技の形に応じて様々な極め方があります。

まずひとつの技を紹介し、ディフェンスされたら別の技への移行も可能です。

寝技のコンビネーションですね。

 

関節技の練習の際は、相手が「参った」の意思表示（タップや口頭にて）をしたら

力を抜くのではなく、すぐに手を離しましょう。

技をかけた方は力を緩めたつもりでも、

相手にとっては技をかけられた状態が続いていることになります。

その結果、ちょっとした反動で怪我をさせてしまうこともありえます。

 

お互い怪我のないように練習するためにも

「相手がタップしたら技をかけている手を離す」ことを徹底していきましょう！