ここ数回のテクニックのテーマとして、

パスガードを取り上げています。

今回はオープンガードの相手の足を捌いた後の処理として

「ニーオンザベリー」というポジションに

焦点を当ててクラスを進めていきました。

 

細かなポイントは参加者のみの秘密として（笑）、

相手の動きをいかに封じるか、そしてその後のポジション移行が

いかにスムーズに行えるか、この２点を意識していただきたいですね。

 

クラス前半に基礎運動を行なうのですが、

参加者の方の動きがみるみる上達していらっしゃるのが分かります。

この運動はダイエットにも効果があるので、

シェイプアップの一環としても取り組んでいただけるものです。

興味のある方は、ぜひ見学や体験練習にお越しください！