この日は極め技をメインに練習しました。

テーマはフットロック。

いわゆる「アキレス腱固め」です。

なんとなく、技の形を知っている方は多いと思いますが、

ほとんどの方は体を反らして極めようとします。

もちろんそれでも極まることはあるのですが、相手に逃げられることも多いのです。

この日のポイントとしては、「身体を丸めた状態で極める」ことですね。

また、ディフェンスのパターンも2種類、

ディフェンス後のカウンターとして腕十字を狙うテクニックも紹介しました。

手順としては少々複雑だとは思いますが、面白い技ですので

万が一フットロックを仕掛けられた時には試してみてくださいね。