本日の練習はドリルスパーをメインに行ないました。
「ドリルスパー」とは、
指定されたポジションからスタートするスパーリングです。
例えば「クローズドガードから」「ハーフガードから」など。
そこからどちらかがポイントを奪うか極めるまで行ないます。
本日は時間を3分に決めて、上下交代で行いました。
フリースパーと異なり、いろんな状況を想定して行なう練習なので
試合出場を目指す方にはより実戦的なスパーです。
もちろん初心者の方にも、その日教わった技を試すには
フリースパーよりもこの方法がやりやすいでしょう。