この三連休は東京に行ってきました。

搭乗する飛行機の到着遅れで、予定の時刻が大幅に遅れ、

２０時過ぎに北区王子の東京本部に到着した時は

クラス終盤のスパーリング中でした。

元々、今回は練習しないつもりだったのですが、

皆さんの熱気に押され、思わず練習に参加してしまいました（笑）

その時の模様が桑原先生のブログでも紹介されています。

http://grascobjj2.iza.ne.jp/blog/entry/2960382/

自分が固定で相手が順に入れ替わる、元立ちスパーを１０本ほど行ないました。

久々の再会で皆さんが思い切りよく当たってきてくれるので疲れましたが（笑）、

皆さんの成長も肌で感じることができて、とても良い練習ができました。

最後に自分から皆さんにテクニックを一つ紹介し、この日の練習は修了。

桑原先生とのミーティングも非常に充実した内容となりました。

この内容を長崎でしっかりフィードバックしていきますね。