1/14(月祝)、諏訪体育館・柔道場にて
無料練習会を開催いたします!
今回は二部構成で行います。
皆様にブラジリアン柔術とはどんなものか、
この機会に、ぜひ体験していただければと思っております。
それでは、各クラスの具体的な内容について紹介していきます。
11:30~12:30 BJJエクササイズ 無料体験会
前半は女性やお子様、運動未経験の方を対象とした
ダイエット・フィットネスクラスを行います。
内容は、ブラジリアン柔術の練習で行う基礎ムーブを
フィットネス風にアレンジした運動がメインです。
ボクササイズの寝技バージョンと思っていただけるとわかりやすいでしょうか。
具体的には、一人で行うマット運動と、ペアで行う運動が多いですね。
このクラスはジャージやスウェットなど、運動しやすい服装でご参加ください。
忘年会や新年会が続き、さらに年末年始のお休みでお腹周りが気になるようになった方、
「ジョギングやジムに通っていたけど続かなかった」という方、
「ブラジリアン柔術に興味はあるけど、ちょっと怖い」とお思いの方、
ぜひ、BJJエクササイズクラスを体験してみませんか?
13:15~14:45 BJJ無料練習会
引き続き行うBJJ無料練習会では初心者の方を対象に、
「護身術としての柔術」をベースとして、
ブラジリアン柔術の基本的なテクニックを紹介していきます。
このクラスもスウェットやジャージなどで参加していただけます。
サイズによっては道着レンタルも可能です。
(事前連絡要。身長・体重をお知らせください。もちろん無料でレンタル致します)
もちろん、競技志向の方にもご満足いただける内容でメニューを組みますよ。
なお、この練習会には他のサークル・ジムの方も無料でご参加いただけます。
前半1時間程度をテクニック紹介に当て、
後半は参加者の皆様それぞれのレベルに応じたスパーリングの時間を設けます。
参加ご希望の方はお問い合わせフォームから下記内容を送信してください。
・氏名
・年齢
・運動歴
・BJJエクササイズとBJJ体験会、どちらのクラスへの参加希望かを明記してください。
(事前に参加人数を把握するためです)
もちろん、当日、直接会場にお越しいただいても結構です。
皆様のお越しを心よりお待ちしています!