後ろ受身の練習です。
ブラジリアン柔術は寝技主体の格闘技ですが、
試合は立ちから開始しますので受身の習得は必須です。
この日は片足タックルからのバリエーションと、
ディフェンスを数種類練習していきました。
柔道と異なり、ブラジリアン柔術では
タックルが有効技として認められていますので、
立ちの時に構えが高すぎると、簡単に懐に入られますので注意が必要です。
クラス最後には、タックルのディフェンスを
身につけていただくためのミニゲームを行ないました。
相手の足首にタッチしたほうが勝ち。
ゲーム性が高いのですが結構きついので、
適度にインターバルを置いて行なっていただきました。