タックルの攻防

後ろ受身の練習です。
ブラジリアン柔術は寝技主体の格闘技ですが、

試合は立ちから開始しますので受身の習得は必須です。


この日は片足タックルからのバリエーションと、

ディフェンスを数種類練習していきました。

柔道と異なり、ブラジリアン柔術では

タックルが有効技として認められていますので、

立ちの時に構えが高すぎると、簡単に懐に入られますので注意が必要です。

 

クラス最後には、タックルのディフェンスを

身につけていただくためのミニゲームを行ないました。

相手の足首にタッチしたほうが勝ち。

ゲーム性が高いのですが結構きついので、

適度にインターバルを置いて行なっていただきました。