ブラジリアン柔術のベースとなる護身術（セルフディフェンス）セミナーを開催致します。
会場：長崎市諏訪体育館・柔道場
日時：６/２２（土）１３：３０～１４：３０
参加費：500円
お持ちいただくもの
・Ｔシャツ・ジャージなど、運動しやすい服装
（ファスナーなどの金具がついていないものを着用ください）、
・タオル、着替え用のインナー
（非常に汗をかきます。会場にはシャワーもあります）
・水分補給用のドリンク
（会場外には自動販売機もあります）
クラス序盤にはブラジリアン柔術の基礎ムーブを取り入れた
エクササイズも行ないます。
ダイエット・シェイプアップに効果的な運動です。
今回のセミナーは格闘技未経験者の方が対象です。
スポーツクラブのスタジオで行なっているクラスのような感覚と思ってください。
皆様のお越しをお待ちしています！
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Johnathan Maggio (火曜日, 24 1月 2017 17:09)
What i don't understood is in truth how you are not really a lot more neatly-preferred than you may be right now. You're so intelligent. You realize therefore significantly in the case of this matter, made me for my part consider it from a lot of varied angles. Its like women and men are not fascinated unless it is one thing to do with Lady gaga! Your own stuffs great. Always deal with it up!