本日のクラスではフックガードを理解していただくために、

エビの動きを使ってハーフガードから片足フック、

または両足フックに移行する練習を行ないました。

エビをする際は相手を押すというよりも相手を止めることを意識して、

自分の腰を大きく動かすことを心がけてください。

そのためには自分の手を相手のどこに置くか、ということが

とても重要になってきます。