腕十字への入り方 【金曜クラス】

お盆期間中の金曜クラス。

今日は様々なポジションからの腕十字固めの入り方・極め方を練習していきました。


写真はマウントからの取り方です。

プレッシャーのかけ方がいいですね。

腕十字固めというと、多くの方が後ろに倒れるようにして技をかけますが、

「座る」ように意識してみてください。

「相手を制する」ことに重点を置くと、

前にプレッシャーをかけて極めるようにするのもいいですね。