一週間の間、会員の皆様にはご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。

本日からクラス再開します。
黒帯を絞めての初クラス、少々緊張していました。笑

会員の皆様に世界大会の金メダルをお見せすることができて

正直ほっとしました。

写真は基礎運動の一つ、足回しの練習です。

今日のテクニックはフットロックでした。プロレス風に言うとアキレス腱固めですね。
分かる方には納得のクラス内容です。笑