日曜クラス。

参加者のうち外国籍の会員さんが半数でした！

大まかなテクニックの説明はなんとか出来るのですが、

ディテールについてはジェレミーとNさんに助けてもらいました。

ありがとうございます！自分も、もっと英語を勉強します！

今日のテクニックはクローズドガードの解除。
足を組まれると解除は厄介です。いろんなパターンを覚えておきましょう！