火曜クラス。
今日の長崎は冷えましたね！
こんな時はウォーミングアップも兼ねて基礎ムーブをしっかり行ないましょう。
テクニックは4種類のクローズドガード解除を練習しました。

写真はパスガードの打ち込みです。
アルティ、ナイスムーブ！