火曜クラス。
クローズドガードからのパス3種類と、

逆にパスされた場合の対応として三角絞め・アームロックの連携を練習しました。

シチュエーションスパーでは皆さんが良い動きをしていました。
ノルウェー勢三人もよかったですね！

クローズドガードに捕まっている状態では、

ただ闇雲に暴れても脱出することはできません。

まずは慌てずに相手の動きを封じてから

相手の足を開かせることを意識してください。