火曜クラス。
ハーフに抑え込まれた状態からから

バタフライガードへの移行と、

そこからのスイープを練習しました。

フックスイープは下の足の使い方が重要です。

「蹴る」ことよりもお尻を上げるようにしてください。

仰向きになってしまうと成功率は低くなります。

Tuesday class. 
We practice butterfly guard and sweep from there.
Using the foot of the bottom is important to hook sweep.