今週のテーマは襟絞め

火曜クラス。
今週のテーマは襟絞めです。
まずは送り襟絞めの基本とエスケープを身につけましょう

 

今日は相手がベースを取ってきた時の崩し方、

そしてマウント→送り襟絞めまでを練習しました。

マウントに移行する時は襟を離してマットに手をつきましょう。

まずはポジションを優先してください。