02日 4月 2014

    2回目の水曜クラス

    水曜昼クラスは2名参加。

    昨夜に引き続き、時計絞めのテクニックを練習しました。
     
    まずは火曜クラスの復習として、亀になった相手への絞め。
    次に片羽絞めの体勢から時計絞めへの移行。
    相手をわざと、ある方向に逃がすのがポイントです。
    そうすることで、さらに絞めが深く極まります。
     
    腰切りのムーブを身につければ、
    スムーズに極めるようになれますよ。
     
    カテゴリ： 水曜クラス