女子クラス!

久しぶりに女性会員さんのみの参加だった火曜クラス。

以前から火曜日は男性会員さんの参加が少ないのです。
「ブラジリアン柔術に興味はあるけど、男性と組み合うのはちょっと・・・」
という女性の方、山里中での火曜クラスの見学・体験練習をお勧めします。笑


本日はクローズドガードからの腕十字、
そしてそれを凌がれた場合に三角絞めに切り替えるコンビネーションを練習しました。

腕十字にいく際は、脇の下の足の使い方がもっとも重要です。
その上で、相手の真下で回転しましょう。
首に足をかけることを意識すると、
その後の三角絞めへの移行も難しくなります。

移行する時は足を横に大きくスイングしてください。
そうすることで結果的に足が組みやすくなり、
タイトに絞めることができます。


クラス中の写真を撮り損ねたので、
21:30のバスに乗るため急いで武道場をあとにする
伊東さんと吉川さんの写真をあげておきます。笑