水曜昼クラス。
ウォーミングアップと基礎ムーブ打ち込みの後は、
昨夜練習したテクニックの復習と、
さらに相手を横に崩してからの三角絞めの極め方を練習しました。
今日はパラエストラなかがわの井手史竜くんが参加してくれました。
長大に進学したそうです。
おめでとうございます!
そして、ようこそ長崎へ!
ドリルとスパーで組んでみましたが、
ベースがしっかりしてて強いですね。
これから時々水曜昼クラスに参加してくれるそうです。
よろしくお願いします。
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