諏訪体育館での金曜クラス。
マンネリ化を防ぐため、今日は基礎ムーブの内容を変えてみました。もちろん、最低限必要な動きは欠かしません。白帯の方には初めてのベリンボロムーブは難しく感じたかもしれませんね。
せっかくなので、テクニックではまずベリンボロ、その後、デラヒーバフックからのスイープ2種類を練習しました。
相手のバランスに応じて前後のどちらかに倒します。
しっかりとフックするため、相手の横に移動してください
デラヒーバフックは、覚えておくと使い勝手のいいガードです。
今後のクラスで、様々なバリエーションを紹介していきますね。