身体全体の動きを使って

長崎市諏訪体育館・柔道場で行なっている水曜昼柔術。

火曜クラスの続きとして、スパイダーガードの解除とパスガードを練習しました。


手先の動きだけでスパイダーガードを解除するのは非常に困難です。
前後左右のステップを含め、身体全体の動きを使って相手の足を外していきましょう。


パスガードの際にはニーオンザベリーでもいいと思いますが、相手を横向きにするように抑えることができればベストですね。
そうすることでバックポジションに移行しやすいですし、絞めや腕関節を狙いやすくなるからです。

ドリルやスパーリングで試してみてください。