まずはモノマネから

今日は4名での練習でした。
白帯のみの参加でしたので、前半は基本のテクニックを多めに練習していきました。

まずは私が手本でお見せしている動きを真似するようにしてください。真似をするためにはよく観察しなければいけません。観察するときは全身の動きを見ることをお勧めします。

うまくモノマネをしてもらえるように、皆さんにはウォーミングアップでのランニングでは様々なステップを行なったり、基礎運動で各種ムーブをしてもらっています。

柔術のテクニックは、普段行なう基礎運動の組み合わせであることを理解できると、上達が早くなりますよ。


初心者の方は、テクニック練習のときに相手と組むと、力んでしまって動けなくなりがちです。
技をかける方も、逆に技を受ける方も、テクニック練習のときには身体の使い方を意識してほしいですね。

「力の使い方」ではないことがポイントです。