金曜クラス＠長崎市諏訪体育館。
前半はクローズドガードから相手のベースの崩し方と、逆に崩された場合にベースを取り戻すドリル。
後半は日曜に試合を控えたウィルさんのリクエストに応えて、クローズドガードの時に相手が潰してきた時のスイープを練習しました。
下からは腕の力に頼らず、足で相手を煽ることを意識してください。
上の人は畳に手をつかないよう心がけましょう。
スイープする際は腕のクラッチを緩めないでエビをすることがポイントです。
クラスでは気軽に質問してください。
「今日はこのテクニックを教えてほしい」という要望、大歓迎です。
リクエストにはどんどん応えていきますよ！