コパサウスでのウィルの試合を踏まえ、クローズドガードからの腕十字について3パターンの入り方、そしてディフェンスを練習しました。

腕十字を狙う時は脇側の足の使い方が重要です。相手の首に足をかける必要はないのです。

逆に仕掛けられた場合は、引き抜こうとすると極まってしまいますのでご注意ください。