クラス前の基礎ムーブ。
柔術立ちの反復練習です。
今週はスパイダーガードについて練習しています。
ただなんとなく似たような形をしただけでは、相手にとって何のプレッシャーにもなりません。袖や襟の引き方、足の使い方を工夫してください。
久しぶりにサラダパンを買ってみました。
コッペパンにポテトサラダとハムが挟まった調理パン。長崎市で育ったアラフォー世代にとってのソウルフードです。学校の購買部でも売ってました。
懐かしい！
あれ？
こんな挟み方だったっけ？
それに小さい・・・
嗚呼、昭和は遠くなりにけり・・・