日曜日の松永塾

日曜クラスの後、15:00〜16:30をフリーマットとしています。

タイマーを5分(インターバル1分)にセットし、終了時刻まで回し続けます。
スパーを連続で行なうもよし、テクニック練習にあてるもよし。
この時間はグラスコ長崎会員以外の方も参加可能ですので、普段手合わせしない相手との練習が可能です。

柔術はもちろん、柔道やレスリング、グラップリングを練習していただいても問題なし。
お互いが怪我をしないように注意してもらえれば、組技格闘技のどの種目の練習をしても構いません。



練習だけではありません。

こんな使い方も大歓迎です。


今日の松永塾( ^ω^ )

スパーの合間に、高校生会員の学校の課題を見てくれています。


こんな感じで(どんな感じだ、という突っ込みは置いといて)、日曜フリーマットは各自の自主性に任せた練習をすることが可能です。

与えられた練習ではなく、「自分で考える」練習をしてみませんか?

参加希望の方は、日曜日の15時頃に諏訪体育館・柔道場にお越しください。
事前連絡は不要です。

皆で寝技を楽しみましょう!