日曜クラスの後、15:00〜16:30をフリーマットとしています。
タイマーを5分(インターバル1分)にセットし、終了時刻まで回し続けます。
スパーを連続で行なうもよし、テクニック練習にあてるもよし。
この時間はグラスコ長崎会員以外の方も参加可能ですので、普段手合わせしない相手との練習が可能です。
柔術はもちろん、柔道やレスリング、グラップリングを練習していただいても問題なし。
お互いが怪我をしないように注意してもらえれば、組技格闘技のどの種目の練習をしても構いません。
練習だけではありません。
こんな使い方も大歓迎です。
今日の松永塾( ^ω^ )
スパーの合間に、高校生会員の学校の課題を見てくれています。
こんな感じで(どんな感じだ、という突っ込みは置いといて)、日曜フリーマットは各自の自主性に任せた練習をすることが可能です。
与えられた練習ではなく、「自分で考える」練習をしてみませんか?
参加希望の方は、日曜日の15時頃に諏訪体育館・柔道場にお越しください。
事前連絡は不要です。
皆で寝技を楽しみましょう!