久しぶりの更新です。
突然ですが、皆さんのストレス解消法は何ですか？
ショッピング、食べ歩き、お酒、ゲーム、パチンコ、映画鑑賞、読書、ドライブ、etc...
思いついたものを羅列してみましたが、新たなストレス解消法として「身体を動かす」ことを取り入れてみてはいかがですか？
私自身、年明けから何かとバタバタしています。
フルタイムワークの新業務、平和町道場退去のための準備、セミナー関連の作業（間も無く詳細発表できそうです）などなど・・・
それでも不思議とストレスを感じておりません。
柔術の指導・練習で身体を動かすことで、心のバランスがうまく取れているのです。
ブラジリアン柔術は寝技、誤解を恐れずにもっと平たく言うと「取っ組み合い」です。
目の前の相手を下からひっくり返したり、ガードをパスして抑え込んだりバックを取ったり、最終的には絞め技や関節技でギブアップを奪うことが目的です。
打ち込み練習やスパーリングをやっていると、目の前の相手のことに集中できて、日常のストレスなど、すっかり忘れてしまいます。
また、不思議なくらいに練習仲間と親近感が生まれます。
そこには相手の年齢や職業、地位や年収なんて関係ありません。
同じ趣味を持った「取っ組み合い」の仲間です。
そして、汗をかくことによって爽快な気分になれます。
練習後のビールを楽しみにしている方も多いですね（笑）
結果的に良いストレス発散となって、翌日からの日常に向かえることでしょう。
ブラジリアン柔術は、心のデトックス効果抜群です。
皆さんもトライしてみませんか？
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【長崎柔術】
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