月3回、土曜日11:00〜12:15 開催の
NBC学園「BJJエクササイズ」クラス
(旧「ダイエット・ブラジリアン柔術」)
今回も参加者皆さんで楽しく、そしてちょっぴりキツいメニューをこなしていきました。
この「ちょっぴり」というのがエクササイズのポイントです。
楽しいだけだとダレてしまうし、ちょっぴりすぎると物足りなさが残ってしまいます。
毎回同じメニューばかりだと飽きてしまいますしね。
会員の皆さんが新鮮な気持ちでエクササイズに取り組んでもらえるように、私も勉強し続けます。
次回クラスは25日です。
見学・体験練習のお問い合わせはお気軽にどうぞ!
皆様のお越しをお待ちしています。
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【長崎柔術】
競技志向の方から、ダイエット・エクササイズ目的の方まで!!
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