フレーム

東京出張から帰ってきての月曜クラス@山里中学校

ここ最近、月曜クラスの写真を撮り忘れることが多いので「今日こそは!」と張り切ってたら、自宅にiPhoneを置き忘れてしまいました・・・


今日の練習ではハーフガードでの「フレーム」の使い方を練習しました。

寝技で下になったとき、仰向けのままでいることは敗北を意味します。
フレームとエビを使って半身になるよう心がけてください。


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