原付での移動がツラい季節になりました（涙） 

さて、今週からは従来のスケジュールに戻りました。 

練習日は火・金・日ですので、 

お間違えのないようにお願いします。 

火曜クラス＠山里中学校では、クローズドガードからの十字絞めとバックからのボー・アンド・アローチョークを練習しました。いわゆる送り襟絞めですね。

どちらの場合も、ポイントは足の使い方です。

まずは「腕で引きつけて絞める」という思い込みを捨てましょう。

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