原付で移動する自分にとって、

温かいドリンクが販売されている自販機が神に見えました。笑

さて、本日の金曜クラス＠諏訪体育館、

十字絞めの練習を行ないました。

まずは相手の襟をしっかり掴めるように、

道衣をはだけさせるようにしてみましょう。

まずは襟をできるだけ奥を掴むこと。

掴んだら引きつけたくなりがちですが、

腕の力は使わないようにしてください。

腕力で引きつけたり手首を返したりすると、

せっかく良い位置を掴んだのにポイントがずれてしまいます。

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