日曜クラス＠諏訪体育館
いよいよ練習時に扇風機を稼働し始めました。
汗が出やすいこの季節、水分はこまめに補給してくださいね。
クラス参加者は白道着の方ばかり。
自分だけが黒道着でした。
試合の時に着用できる道着の色は
白・青・黒の3色のみと決まっていますが、
練習の時は何色の道着でもいいですよ。
テクニックはベリンボロ関連。
まずはバックを狙いましょう。
そのためには相手の腰のズボンをしっかり掴んで離さないこと、
そして背中に密着することです。
片足しかフックできなければシングルバックでもいいです。
そこから襟絞めや裸絞めが狙えるし、
トップポジションへの切り替えもできます。
フックの位置、もしくは相手のリアクションに応じてトップを取る時も、
サイドバックを狙うことを意識してください。
その方が、実は相手は嫌なのです。
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