金曜クラス＠諏訪体育館
ラペルを使ったリバーサルを練習しました。
テクニック練習で「難しい」と感じる方は
そのテクニックをいくつかのステップに分けてみましょう。
一連の流れで考えてしまうと
難しそうにみえるかもしれませんが、
ブラジリアン柔術のテクニックは
基礎ムーブの組み合わせです。
毎回、クラス前半にウォームアップを兼ねて、
基礎ムーブを何種類もやっていただいているのは
技を仕掛けるために必要なムーブを
身につけていただくためなのです。
それだけ大事な基礎ムーブ。
漠然とやっているだけではもったいないですよ。
目の前に相手がいることをイメージして行ないましょう。
例えばエビをやるときには
相手に抑え込まれそうになっているイメージをして
脇をしめて手でしっかり相手を止め、
腰をずらすようにしてみてください。
そして実際にドリルで相手と組んだときには
基礎ムーブと同じように身体を使ってみてください。
ガードに戻せる確率がかなり高くなるはずです。
一人で行なう基礎ムーブは、
実はとても大事な練習です。
さっそく次の練習から
イメージをしっかり持ってやってみましょう！
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