寝技の足払い

金曜クラス@諏訪体育館

シザースイープの攻防について練習していきました。


相手の胸に当てる脚は実際にはあまり使いません。
大事なのは下の脚です。
まずは相手が腰高にならざるを得ないように
プレッシャーをかけましょう。

下の脚をうまく使えるためには、
しっかり半身の体勢を取ってください。
袖を持った手の肩が身体の下になるようにしてください。



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