月3回、NBC別館8-1教室で土曜日11:00〜12:15に開催している
NBC学園「BJJエクササイズ」クラス
このクラスでは、ブラジリアン柔術の基礎ムーブを応用した
様々なエクササイズを紹介しています。
パスガードのムーブをフィットネス風にアレンジしたものです。
太腿の付け根から大きく振り上げるようにしてください。
20〜60代の方々が、楽しくBJJエクササイズを行なっています。
皆さんもフィットネス感覚で
ブラジリアン柔術を楽しんでみませんか？
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【長崎柔術】
競技志向の方から、ダイエット・エクササイズ目的の方まで！！
見学・体験入会は随時受け付けています。
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