月三回、土曜日11:00〜12:15に開催している
NBC学園「BJJエクササイズ」クラス
クラス開設当初からのメンバーである山田さんが
福岡転勤となったため、本日が最後の参加となりました。
久しぶりに全員が参加してくださって、
賑やかなクラスになりました！
今日のクラスは山田さんのリクエストにお応えして、
セルフディフェンスを多めに練習しました。
開設当初、「ダイエット・ブラジリアン柔術」というクラスの頃は
BJJの基礎ムーブを元にしたエクササイズと
セルフディフェンスを50：50の割合で行なっていました。
現在はエクササイズがメインになっていましたので、
久しぶりの護身術は新鮮だったのではないでしょうか。
今まで練習してきた内容を一気におさらいしたので、
また改めて練習していきましょう。
来週はクラス終了後、送別会兼忘年会を行ないます。
皆様のお越しをお待ちしています。
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【長崎柔術】
長崎県長崎市のブラジリアン柔術アカデミーです。
競技志向の方から、ダイエット・エクササイズ目的の方まで！！
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