練習納めの日曜クラス

日曜クラス@諏訪体育館

今日は2015年練習納め。
今年一年ありがとうございました。
来年もよろしくお願い致します。

2016年の練習始めは1/4(月)です。
(1/5の火曜クラスはお休みです)
1月のスケジュールを更新していますので、
こちらからご確認ください。

今日は腕十字について、クローズドガードからとマウントからの2パターンを練習しました。

久しぶりにテクニック動画をLINEとfacebookの各グループページにアップしていますので、会員の皆様はチェックしておいてください。
過去にアップしている動画もご覧になれますよ。

LINEやfacebookのアカウントをお持ちで、まだ各ページに登録されていない方は連絡してくださいね。

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