金曜クラス＠諏訪体育館
10名参加での練習でした。
ありがとうございます。
基礎ムーブとパスガードドリルでしっかり身体を温めたあと、
バックグラブからのエスケープを練習しました。
2パターンを練習してもらいましたが、どちらも難しかったと思います。
そうなんです、エスケープはかなり大変なんです。
バックに回られるということはかなり危険な状況ですから、まずは簡単にバックを取られないことを心がけてください。
それでも、結果的にバックを取られてしまうことはありえます。
まずは慌てて手順を間違えないように、そして使うべき基礎ムーブを正確に行なうことができれば、エスケープできる確率は高くなります。
極められないようにディフェンスしながら、ガードに戻すようにしてください。
ただし相手もチョークやサブミッションを狙ってきたり、エスケープされないように動いてくるはずです。
100%脱出できるとは限りません。
繰り返しになりますが、相手に容易にバックポジションを与えないようにしましょう。
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