まずは日曜クラスの復習でシザースイープの打ち込み、

そのあとは三角絞めについて練習しました。

絞めの理屈が理解できれば、足の組み方も様々な応用ができますね。

いずれの場合も相手の首の後ろ、いわゆる「首根っこ」をコントロールしてください。

メンバーにインフルエンザ感染者が出てしまいました。

皆さんも予防対策しているとは思いますが、より一層、感染防止に注意を払うように心がけましょう。