先週はクローズドガードからの腕十字を練習しましたが、今週は逆に、トップポジション（マウント）からの腕十字を練習しました。

いわゆる「馬乗り」という、絶対的に有利な状態ですので、まずはポジションをキープすることを優先してください。

極めを狙う際には後ろに倒れ込むのではなく、相手の腕を抱き抱えるようにするとタイトに極まります。

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本日は一名様が体験練習として参加してくださいました。

ありがとうございました！

年度が変わってもうすぐ一ヶ月。

新しいことを始めるには最適な季節です。

皆さんもこの機会にブラジリアン柔術を始めてみませんか？

見学・体験練習はいつでも大歓迎です。

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