基礎ムーブを見直そう

日曜クラス@諏訪体育館

気温が高くなり、基礎ムーブだけでもかなり汗が出る季節になりました。
いつも皆さんにはお伝えしていますが、水分補給はこまめに行なってくださいね。

クラスではリバースデラヒーバのパスガードを3種類練習しました。

いろんなテクニックがありますが、ほとんどが基礎ムーブの体の捌き方の組み合わせです。
テクニック練習で「うまくできないなぁ」と思うことがあれば、まずは普段行なっている基礎ムーブのやり方を見直してください。
何となくやっているか、スピードでごまかしているはずです。

基礎ムーブはウォーミングアップではありません。テクニック練習の一つです。

だからこそエビやジャカレ、ロッキングチェアなどでも、普段から「ゆっくり、大きく」動くことを心がけましょう。
早くやっても、ほとんど意味はありません。



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