月3回、土曜日11:00〜12:15に開催の
NBC学園「BJJエクササイズ」クラス
2016年最初のクラスでした。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
今日は3名でのクラス。
正月明けにいきなりハードメニューはキツイので（笑）、身体の使い方を中心としたメニューを行ないました。
ペアで行なうエクササイズとして簡単なパスガードドリルもやってみましたが、皆さん上手でしたね！
以前撮影した岡安さんのパスガードドリルの写真です。
今日は私もペアを組んで行なったので、クラスの写真を撮り忘れてしまいました（涙）
この写真、岡安さんのフォームがとても良いので、次回のNBC学園チラシに使ってもらう予定です。
そしてここでさらっと告知しますが、
NBC学園「BJJエクササイズ」クラスを増設します。
詳しくは1/10の長崎新聞「とっとって」をご覧ください。
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【長崎柔術】
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競技志向の方から、ダイエット・エクササイズ目的の方まで！！
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NBC学園「ＢＪＪエクササイズ」
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