火曜日の練習ではウォーミングアップのあと、

ブラジリアン柔術の基礎運動の一つである「エビ」の動きで、

抑え込まれた状態からガードに戻す打ち込みを行ないました。
ガッチリと胸を合わせられると逃げるのは困難になりますので、

早めに正しい対処をすることが大事です。

ガードに戻した場合、自分の両足は相手の太もも付近に

引っ掛けた状態になるケースが多いです。

この形のガードは一般的に「フックガード」と呼び、

足を使って上下のポジションを入れ替える「スイープ」が狙いやすくなります。

クラスでは基本的なフックスイープの他に、

私が試合やスパーリングでよく使う、実践的な返し方も数種類紹介していきました。

この技術を身に付けると、相手を寝技に引き込むことへの不安がなくなりますので

ぜひ、しっかりと覚えてほしいですね。

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BJJ無料練習会を開催いたします！

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